 |
كتبت / هبه عبد الحليم عبد الفتاح
✨ يعتبر خوف الطفل وإحساسه بعدم الأمان لما يشاهدة من خلافات بين والدية سبب فى اضطراب فى نومه ،كما أن اسلوب التخويف فى تربية الأبناء أو رؤية الأفلام المخفيه ومشاهد العنف وقراءة القصص المخيفة قبل النوم قد تسبب الاضطراب أيضاً.
◼️ ويلجأ بعض الأطفال الى الاستيقاظ كأسلوب لجذب انتباه الوالدين للإهتمام به أو تكون بعض الأمراض الجسميه سبباً فى اضطرابات فى النوم لما تحدثه من اضطرابات فيزيولوجيه فى الجسم ويعد حصول الطفل على النوم خلال النهار سبباً لأستيقاظه فى الليل وقد أخذ كفايته من النوم .
⬛اعراض اضطراب النوم عند الأطفال:
١- اختلال النوم: هو اضطراب يحصل فيه الطفل على عدة نوبات خلال النهار وينجم عنه شعور دائم بالنعاس لعدم الكفاية فى النوم .
٢- الذعر : هو أن يرى الطفل حلماً فيستيقظ وعليه علامات الفزع كتسرع ضربات القلب وتوسع حدقة العين وسرعة التنفس .
٣- الكوابيس : وهو اضطراب يختلف عن الذعر الليلى بأن الطفل عندما يصحو يستطيع تذكر الحلم المزعج ويكون مدركاً لما حدث .
٤- المشي أثناء النوم : يحدث ف المرحلة الثالثة أو الرابعه من النوم وتعتبر طبيعيه بالنسبة للبالغين وغالباً ما تترافق مع حالات نفسية مرضية .
٥- الحديث أثناء النوم: كأن يردد الأطفال كلمات أو جمل مفهومة أو غير مفهومة وقد تصحابها انفعالات مثل :( الضحك ، صراخ، بكاء) وقد يكون كلاماً عادياً ولا يعتبر اضطراباً ما لم تترافق معه أعراض مرضية أخري .
٦- نوم القلق: وهو التقلب والحركة المستمرة فى السرير والنوم الخفيف وهو حالة يمر بها معظم الأطفال ولاتعتبر مشكلة إذا كانت عرضية أما إذا استمرت فترة طويلة فتحتاج للعلاج.
٧- خوف الأطفال: تتعدد مخاوف الأطفال التى تحدث فى غرفة نومه فقد يخاف من أن يكون هنالك شي ما يختبئ تحت السرير أو من وجود الظلال فى الغرفة أو سماع أصوات خارجيه.
⬛علاج اضطراب النوم :
غالباً ما يرتبط عدم الارتياح فى الليل مع الارتياح فى النهار ، كما ذكرنا أن اضطرابات النوم ذات منشأ نفسي بإستثناء بعض الحالات التى يكون فيها السبب عضوياً كالإصابة بمرض يحدث خللاً فى فيزيولوجية الجسم وعلاجها يرتكز على أهمية الفحص السريري وعلى الوالدين بصورة كبيرة فهم الأقرب وهم الأعرف بما يحدث للطفل .
⬅️ اذا كان السبب وجود خلافات عائلية على الوالدين تجنبها .
⬅️ اذا كان السبب القصص المخفيه أو مشاهد العنف أو الوحوش فى الأفلام على الوالدين حظرها.
⬅️ كما يجب عليهم تنظيم حياة الطفل وتحديد موعد لنومه ليحصل على كفايته من النوم ، وتلوين الغرفة بألوان مفرحه ومحببه للطفل وعدم غلق الباب عليه .
⬅️ تعويده على النوم فى غرفته منذ الصغر وتجنب أسلوب التخويف واستبداله بأسلوب أكثر إيجابية .